QI GONG

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Horaire

A partir de 13 ans et Adultes :

  • Le Mercredi de 19h25 à 20h25  (Halle des sports Jean & Henri BALSON à TOUL)

Tarif pour la saison 2016-2017

  •  1 cours / semaine  = 127 € + 12 € (assurance club) = 139 €         

 

  • Possibilité de paiement en 3 versements.
Le club accepte les Chèques Vacances et les coupons Sports.
  • Les demandes d’inscriptions se font avant ou après le cours auprès du professeur pour ne pas perturber la séance.

Pour vous permettre de découvrir le Qi Gong, une séance gratuite vous est offerte sur présentation d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique.

Enseignant : Thierry DELFOLIE. Diplômé de l’École de Qi Gong « Les Temps du Corps ». 

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Le QI GONG (prononcer Tchi Kong) signifie en chinois travail du souffle ou encore maîtrise du Qi (l’énergie).

Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.

Le Qi Gong permet à chacun d’entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, mais aussi à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

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Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

 

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