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Ne Waza Judo Jiu Jitsu les cours en video sept 2012

Posté par Manu le 22 septembre 2012

Ne Waza Judo Jiu Jitsu les cours en video sept 2012 dans Techniques bjjtoul1-228x300

 

 

 

Entraînement Jeudi 06 Septembre 2012 (avec Kimono)

  • Sortie sur contrôle latéral et position montée
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  • Projection (O Goshi)
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Entraînement Lundi 10 Septembre 2012  (forme Grappling)

  • Projection
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  • Passage de garde
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  • Travail garde fermé suivi d’une soumission (Udé Garami ou Kimura)
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Entraînement Jeudi 13 Septembre 2012

  • Défense contre Guillotine (position de bout avec liaison au sol)
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  • Travail dans la garde renversement dit ciseaux
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  • Etranglements sur position montée
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Entraînement Lundi 17 Septembre 2012

  • Clé de bras depuis la position montée. (Juji Gatamé) 
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  • Américana et Kimura (Ude Garami) depuis un contrôle latéral
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Entraînement Jeudi 20 Septembre 2012

  • Self défense (défense sur saisie de coup)
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  • Etranglement depuis la garde
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Entraînement Jeudi 27 Septembre 2012

  • Ippon Seoi Nagé
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  • Sortie d’immobilisation

 

 

 

 

 

 

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